筋肉痛です。

体中メッチャ痛い。昨日は疲れ果てて死んでましたよｗ
月曜の朝から身体表現という、体全部使って表現する授業。
何気に激しいんです。汗ダラダラ息ゼェゼェ。
次は指導者論。クソ眠いｗｗｗｗｗｗ
でも唯馳は真面目ちゃんです（ﾊｗｗｗｗ
んで水泳。っても泳ぐのではなくウォーキング。
綺麗に歩く練習と、水中筋トレ。きっついんだよこれが。
腿上げとか駆け足とか。筋肉使ってます！て感じやったｗ
んでマシーントレーニング。言わずもがな。そのまんまです。
エアロバイク20分漕ぎこぎ。汗だらだら。でも消費カロリー87。
結構ショックでした。87キロカロリーってコップ一杯のピーチティーだぜ？
それだけで必死こいてこぎまくったカロリーが元通り＿|￣|○
すごいすごい、カロリーを消費するのって。。。
その前にマシーン使って三角筋やら上腕二頭筋やら太ももの筋肉（忘れたｗ）鍛えました。
辛いです。大殿筋が痛いです。ケツ筋がなぜかパンパンなんです＿|￣|○

これで体引き締まれたらうれしいなぁー。
夏は自慢げに腹だして歩いてやる（ｱﾌｫｗ
目指せやぐっつぁんのおなか。もしくは麻琴。
かっこいんだよ、この二人は。軽く割れてて。
って、前もこんなこと言ってたんですけどねｗ
今度は結構本気です!!!!

明日ハロモニ。忘れないぜ!!!!!ネズミーランドだぜ!!!
（　´ Д ｀）＜よっすぃ〜よっすぃ〜
（０＾〜＾）＜よっすぃ〜て呼んでたっ!!!

このシーン。萌えですよｗｗｗｗ